Selbstbehauptung für Frauen - Grundlagen / Basisseminar @ The Wing Revolution - Kampfsportschule Leipzig, Leipzig [8. Juli]

Selbstbehauptung für Frauen - Grundlagen / Basisseminar


20
08.
Juli
17:00 - 20:30

 Facebook-Veranstaltungen
The Wing Revolution - Kampfsportschule Leipzig
Gabelsbergerstr. 1A, 04317 Leipzig, Germany
Oft hört man von Übergriffen und sexueller Belästigung gegenüber von Frauen. Aber das sind extreme Fälle, die uns alle nicht treffen — oder doch? Viele Frauen werden leicht paranoid — haben Probleme abends allein raus zu gehen, usw.

Ich helfe den Teilnehmerinnen mit diesem Seminar, selbstsicherer in Stress- und Konfliktsituationen aufzutreten, und sich so selbst behaupten zu können.

ABLAUF / INHALT

Phase 1 — Erkennen und Deeskalieren

Worauf ist zu achten?
Welche Rollen haben Mimik, Gestik und Haltung?
Wie bezieht man seine Umwelt mit ein?

Phase 2 — Eskalation

Korrekte Verhaltensweisen bei Handgreiflichkeiten (Grapscher, etc.)
Grenzen erkennen und aufzeigen
einen kühlen Kopf bewahren

Phase 3 — Ernstfall

Grundlagen der notwehrkonformen Selbstverteidigung (schlagen, treten, Alltagsgegenstände)
Angriff und Flucht
Maßnahmen gegen Paralyse
Diese 3 Phasen werden verschmolzen. In einer entspannten Atmosphäre werden die Schwerpunkte detailiert beleuchtet.

Mitzubringen ist:

Sportbekleidung / beliebiges Schuhwerk
Trinken

40 € Teilnahmegebühr für Teilnehmerinnen am Veranstaltungstag
35 € Teilnahmegebühr für Teilnehmerinnen bei verbindlicher Anmeldung bis einer Woche vor Veranstaltung
30 € Teilnahmegebühr für Teilnehmerinnen die schon bei uns waren / Mitglied in der The Wing Revolution — Kampfsportschule Leipzig sind

Anmeldungen bitte vorab per Email ([email protected]) oder per FB Gruppe.

Achtung: Diese Veranstaltung findet nur statt, wenn mindestens 6 Teilnehmerinnen dabei sind.
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